Як зберегти психічне здоров’я в умовах соціальної ізоляції

Поради психолога, як відновити психічне та фізичне здоров’я дітей різного віку.Чи знаєте ви, що страхи, тривожність, панічні настрої напряму пов’язані з хворобами, які призводять до проблем з дихальною системою? Що ж відбувається з нами, коли ми боїмося?Отримуючи інформацію про те, що кругом агресивний ворог, наш мозок дає команду: приготуватися до ...
Читати далі…

Як подолати гнів та агресію

Кожному знайоме відчуття люті та гніву, коли втрачаєш контроль над собою та поводишся так, що потім жалкуєш про свої вчинки чи сказані у запалі слова. Саме в такі хвилини, ми поводимо себе агресивно. По-науковому, агресія, агресивність (від лат. Aggressio - напад) це - поведінка, направлена на нанесення фізичної або психологічної ...
Читати далі…

Навіщо мені психолог?

У нашому суспільстві, де психологія тільки почала здобувати популярність, велика кількість людей усе ще зі здивуванням сприймають слово «психолог», або ж мають неясне уявлення про особливості його роботи. Тож, давайте розберемося, хто такий психолог і в яких випадках слід до нього звернутися. Психолог – це спеціаліст, який має фахову психологічну ...
Читати далі…